🌼 ¡Mamás en camino! 🌼

Atenta a los exámenes para ti y tu bebé, la prevención es el primer paso para cuidarnos. 🫶🏻

Durante el embarazo, cuidar de ti misma es fundamental para el bienestar de tu bebé. Aquí van algunos consejos clave:

✨ Alimentación saludable: Opta por una dieta balanceada rica en frutas, verduras, y proteínas. 💧 Hidratación: Bebe suficiente agua a lo largo del día. 🛌 Descanso adecuado: Escucha a tu cuerpo y descansa cuando lo necesites. 🚶‍♀️ Ejercicio moderado: Actividades como caminar o yoga pueden ser muy beneficiosas. 🧘‍♀️ Cuidado emocional: Dedica tiempo a ti misma, medita y rodeate de apoyo.

Recuerda, cada paso cuenta para un embarazo saludable. 💖

Desde @capresoca Eps y @HealthcareAps seguimos trabajando con dedicación por el bienestar de nuestras maternas y sus bebés en camino, brindando el acompañamiento y cuidado que necesitan en cada etapa.